Les activités à Tromsø sont nombreuses et variées, été comme hiver. Surnommée la « capitale de l’Arctique », cette ville du nord de la Norvège attire les voyageurs en quête d’aventure, de nature et de paysages spectaculaires. Située au-delà du cercle polaire, Tromsø offre des expériences uniques toute l’année : aurores boréales en hiver, soleil de minuit en été, fjords majestueux et activités typiquement arctiques.
En hiver ❄️, la ville devient un véritable terrain de jeu : chiens de traîneau, motoneige, observation des orques, randonnées en raquettes… Sans oublier l’incontournable chasse aux aurores boréales.
Avant de partir, pense à consulter mon guide sur quoi mettre dans sa valise à Tromso en hiver pour ne rien oublier !
En été ☀️, l’ambiance change complètement. Les montagnes se dévoilent sous une lumière permanente, idéale pour la randonnée, le kayak ou les croisières sous le soleil de minuit.
👉 Dans ce guide, découvrez les meilleures activités à Tromsø en hiver et en été pour organiser un voyage mémorable.
Activités à Tromsø en hiver : les incontournables
1. Chasser les aurores boréales à Tromsø
Assister à une aurore boréale est sans doute l’expérience la plus magique à vivre à Tromsø. Dès la nuit tombée, le ciel arctique s’embrase de voiles verts, parfois violets ou rouges, qui dansent au-dessus des montagnes enneigées. Rien que d’y penser, on a des frissons (et pas seulement à cause du froid).
👉 Premier conseil : réservez à l’avance ! Croyez-moi, j’ai tenté de réserver en retard et… mauvaise idée. Les bons guides étaient déjà complets, et il ne restait plus que des options très limitées.
💡 Deuxième conseil : choisissez une excursion en petit groupe avec un photographe. C’est le combo gagnant : vous profitez du spectacle tranquillement, sans cinquante touristes autour de vous, et le photographe partage la même mission que vous… capturer l’aurore parfaite. Certains guides vont même jusqu’en Finlande si le ciel norvégien est couvert, et certains offrent un remboursement si rien n’est visible (pratique pour dormir tranquille).
📸 Bonus sympa : plusieurs guides vous offrent quelques clichés gratuits de la soirée. Parfait pour éviter la photo floue au smartphone où on distingue à peine une lumière verte (on connaît tous ça).
💰 Prix moyen : 120 € à 180 € par personne. Et franchement ? Si vous devez casser la tirelire une seule fois à Tromsø, c’est pour ça.
⏱️ Durée : 5 à 7 heures, en soirée.
👉 Une activité incontournable, pleine d’émotions et de magie. Et je vous préviens : une fois que vous aurez vu une aurore, vous n’aurez qu’une envie… en revoir encore et encore.
✨ Pour réserver facilement une excursion, je vous recommande cette sortie aurores boréales sur GetYourGuide.
2. Excursion en chiens de traîneau
Impossible d’aller à Tromsø en hiver sans tester une balade en chiens de traîneau ! Imaginez-vous glisser sur la neige, tiré par une meute de huskies surexcités qui n’attendent qu’une chose : courir. Le silence des paysages arctiques est seulement interrompu par le souffle des chiens et le crissement du traîneau sur la neige. Sensations garanties !
👉 Réserver tôt est essentiel : les places partent vite, surtout pour les excursions en petit groupe. Et croyez-moi, ça vaut largement le coup d’éviter les gros bus remplis de touristes.
💡 Selon les prestataires, vous pouvez choisir entre conduire votre propre attelage (après un petit briefing express, rassurez-vous c’est accessible) ou simplement profiter assis dans le traîneau pendant que le guide mène la course. Dans les deux cas, vous passerez un moment inoubliable, avec la possibilité de câliner les chiens après l’excursion (spoiler : ils adorent ça).
💰 Prix moyen : entre 160 € et 220 € par personne.
⏱️ Durée : environ 3 à 4 heures, parfois une demi-journée avec repas inclus.
👉 C’est une activité qui plaira à tout le monde : les amateurs de sensations, les amoureux des animaux et ceux qui veulent simplement vivre un rêve arctique. Et oui, vous risquez de craquer pour adopter un husky après ça…
✨ Pour vivre l’expérience, jetez un œil à cette excursion en chiens de traîneau sur GetYourGuide.
3. Sortie en motoneige dans l’Arctique
Si vous aimez l’adrénaline, la motoneige à Tromsø est faite pour vous ! Imaginez filer à travers des vallées enneigées, entouré de montagnes immaculées, avec pour seul bruit le moteur qui ronronne et la neige qui crisse sous vos skis. Sensation de liberté garantie !
👉 Les excursions commencent généralement par un petit briefing (promis, pas besoin d’être pilote chevronné). Ensuite, vous partez en binôme : l’un conduit, l’autre profite à l’arrière… et on échange à mi-chemin. Un bon moyen de partager l’expérience et les fous rires.
💡 Ce qu’il faut savoir : la conduite en Norvège n’a rien à voir avec chez nous. Les routes sont ultra verglacées, les conditions parfois extrêmes, et il faut rester concentré. Mais c’est justement ce qui rend l’expérience unique. Et rassurez-vous : les guides sont pros, ils vous encadrent du début à la fin.
💰 Prix moyen : environ 190 € à 250 € par personne.
⏱️ Durée : 4 à 6 heures selon le circuit.
👉 C’est une activité qui combine parfaitement aventure, paysages grandioses et montée d’adrénaline. Si vous aimez la vitesse (raisonnable), c’est un must à Tromsø.
✨ Vous pouvez réserver facilement une sortie motoneige sur GetYourGuide.
4. Observation des baleines et orques
Entre novembre et janvier, les fjords autour de Tromsø se remplissent de vie : baleines à bosse et orques viennent chasser les bancs de harengs. Pour beaucoup de voyageurs, c’est l’un des moments les plus forts d’un séjour dans l’Arctique.
Dans mon cas, je n’ai pas eu la chance de voir les baleines… mais j’ai eu droit à un spectacle encore plus impressionnant : des orques qui surgissaient à la surface, juste à côté du bateau. Le genre de scène qui vous cloue sur place, entre émerveillement et adrénaline.
👉 Les excursions se font soit en grands bateaux confortables 🚢 (parfaits pour être au chaud entre deux observations), soit en petits zodiacs 🚤 qui s’approchent davantage de l’action (mais attention au froid, ça pique vite !).
💡 Petit conseil : prévoyez des couches bien chaudes et, si vous êtes sensible au mal de mer, anticipez avec un traitement avant d’embarquer. Sur place, le froid et le roulis peuvent vite surprendre.
💰 Prix moyen : 120 € à 170 € par personne.
⏱️ Durée : 4 à 7 heures selon le type de bateau.
Que ce soit pour les baleines ou les orques, c’est une activité à vivre au moins une fois dans sa vie. La sensation de voir ces géants marins à l’état sauvage est tout simplement inoubliable.
✨ Pour tenter l’expérience, vous pouvez réserver une excursion observation des cétacés sur GetYourGuide
5. Randonnée en raquettes dans la neige
Si vous voulez explorer les paysages arctiques à un rythme plus tranquille, la randonnée en raquettes est l’activité idéale. C’est un peu comme redécouvrir la marche, mais dans une version “sur neige profonde”. Le principe est simple : on enfile des raquettes légères, on prend ses bâtons, et c’est parti pour arpenter forêts, collines et plateaux enneigés.
👉 L’avantage, c’est que c’est une activité accessible à tous. Pas besoin d’être un grand sportif : les parcours sont adaptés et les guides savent s’adapter au niveau du groupe. Vous pouvez choisir une sortie courte de quelques heures ou une randonnée plus longue avec feu de camp et chocolat chaud (et franchement, rien ne vaut un petit break autour du feu en pleine nature arctique).
💡 Mon conseil : même si les guides prêtent du matériel, prenez de bonnes chaussures de randonnée imperméables et chaudes. Croyez-moi, avoir les pieds secs change toute l’expérience.
💰 Prix moyen : 90 € à 120 € par personne.
⏱️ Durée : 2 à 4 heures, selon la formule choisie.
La randonnée en raquettes est parfaite si vous voulez profiter de la nature sans moteur ni chiens qui aboient. Juste le silence, la neige qui craque, et la beauté des paysages autour de Tromsø.
✨ Vous pouvez réserver une randonnée en raquettes à Tromsø sur GetYourGuide.
6. Croisière dans les fjords en hiver
Les fjords norvégiens sont spectaculaires toute l’année, mais en hiver, ils prennent une dimension encore plus magique. Depuis Tromsø, vous pouvez embarquer pour une croisière panoramique et admirer les montagnes enneigées se reflétant dans l’eau sombre de l’Arctique. Avec un peu de chance, vous croiserez aussi des phoques, des aigles de mer ou même des rennes sur les rives.
👉 La plupart des bateaux sont confortables, avec des cabines chauffées et de grandes baies vitrées pour profiter du paysage bien au chaud. Mais si vous aimez les sensations, vous pouvez aussi sortir sur le pont et sentir le vent glacial (spoiler : ça réveille plus qu’un café double expresso).
💡 Petit conseil : habillez-vous comme pour une soirée en aurores boréales. Même si le bateau est chauffé, vous allez forcément vouloir passer du temps dehors pour profiter de la vue. Les guides proposent souvent des boissons chaudes pour accompagner le spectacle.
💰 Prix moyen : entre 90 € et 150 € par personne.
⏱️ Durée : 3 à 5 heures selon la croisière choisie.
C’est l’activité parfaite si vous voulez alterner entre moment détente et contemplation de paysages grandioses. Une manière douce de découvrir Tromsø et ses alentours sans effort physique.
✨ Vous pouvez réserver une croisière dans les fjords de Tromsø sur GetYourGuide.
7. Visiter le Tromsø Ice Domes
À environ 1h30 de route de Tromsø, au cœur de la vallée de Tamok, se cache un lieu hors du commun : le Tromsø Ice Domes, un hôtel et bar entièrement construit en glace et en neige. Chaque hiver, les igloos géants sont reconstruits avec des sculptures de glace incroyables, des suites glacées, un cinéma de glace et même… un bar où l’on sirote un cocktail dans un verre en glace (oui, vos lèvres collent un peu, mais ça fait partie du charme).
👉 Pas besoin d’y dormir (sauf si vous rêvez de passer une nuit à -5°C dans un sac de couchage thermique 😅). La plupart des visiteurs viennent pour une excursion à la journée, qui inclut une visite guidée du site, une projection sur la culture sami et parfois un repas dans un lavvu (tente traditionnelle).
💡 Conseil : si vous combinez cette activité avec une sortie chiens de traîneau ou motoneige dans la vallée de Tamok, vous optimisez votre journée et vos déplacements.
💰 Prix moyen : environ 100 € à 130 € par personne (hors nuit sur place).
⏱️ Durée : visite guidée d’environ 3 heures (excursion complète 5 à 6 heures avec transport).
C’est une activité insolite qui change complètement des aurores et des fjords, et qui donne l’impression de plonger dans un monde de glace tout droit sorti d’un film.
✨ Vous pouvez réserver une visite des Tromsø Ice Domes sur GetYourGuide.
8. Découvrir Polaria et le Musée Polaire
Si le froid devient un peu trop piquant ou si la météo ne joue pas en votre faveur, Tromsø a aussi de quoi occuper vos journées en intérieur. Deux visites sont particulièrement intéressantes :
- Polaria 🐟 : un aquarium arctique où l’on peut observer des phoques barbus, des poissons de la région et une expo interactive sur la vie dans l’Arctique. C’est assez petit, mais parfait pour une pause ludique et pédagogique (et si vous voyagez avec des enfants, c’est un carton assuré).
- Le Musée Polaire 🏛️ : installé dans un ancien entrepôt du XVIIIe siècle, il retrace l’histoire des explorateurs polaires, des expéditions arctiques et de la chasse traditionnelle. Un vrai voyage dans le temps qui complète bien l’expérience de Tromsø.
💡 Conseil : ces visites sont idéales comme plan B si une activité en extérieur est annulée pour cause de météo (et ça arrive souvent en Arctique !).
💰 Prix moyen : 10 € à 15 € par entrée.
⏱️ Durée : 1 à 2 heures par musée.
Ces deux adresses permettent de mieux comprendre la culture et l’histoire arctique, tout en se mettant au chaud. L’équilibre parfait entre aventure et découverte.
🎟️ Les billets s’achètent directement sur place ou sur le site officiel des musées, inutile de réserver longtemps à l’avance.
9. Monter au Fjellheisen pour la vue panoramique
Le téléphérique Fjellheisen est l’un des immanquables de Tromsø, peu importe la saison. En seulement quelques minutes, il vous emmène au sommet du mont Storsteinen, à 421 mètres d’altitude, d’où vous profitez d’une vue panoramique incroyable sur la ville, les fjords et les montagnes enneigées.
👉 En hiver, le spectacle est magique : la ville illuminée se détache sur la neige, et si vous avez de la chance, vous pouvez même admirer les aurores boréales depuis la terrasse du sommet. En journée, c’est aussi l’endroit parfait pour apprécier la lumière polaire et prendre vos plus belles photos.
💡 Conseil : prévoyez de monter en fin d’après-midi, juste avant la nuit, pour profiter à la fois du coucher de soleil et des lumières de Tromsø by night. Et attention, même s’il y a un café panoramique en haut, sortez bien couvert : le vent est glacial !
💰 Prix moyen : environ 50 € l’aller-retour par adulte.
⏱️ Durée : montée de 4 minutes + temps libre en haut (prévoir au moins 1h).
Que ce soit pour une sortie photo, une pause romantique ou juste un moment hors du temps, Fjellheisen est la cerise sur le gâteau d’un séjour à Tromsø en hiver.
Activités à Tromsø en été : profiter du soleil de minuit
L’été, Tromsø change complètement d’ambiance. La neige disparaît, les montagnes deviennent vertes, et surtout… le soleil ne se couche presque plus. Entre mai et juillet, vous pouvez profiter du soleil de minuit, une lumière permanente qui donne l’impression que la journée ne finit jamais.
Voici les meilleures activités à faire à Tromsø en été 👇
1. Randonnée en montagne autour de Tromsø
L’été est la saison parfaite pour explorer les sommets autour de la ville. Les sentiers deviennent accessibles, les panoramas sont spectaculaires, et la lumière dorée du soleil de minuit rend chaque paysage encore plus impressionnant.
👉 Les randonnées les plus populaires :
- Fløya (accessible et magnifique vue sur la ville)
- Tromsdalstinden (plus sportive, mais panoramas incroyables)
💡 L’avantage en été ? Vous pouvez partir tard le soir sans jamais manquer de lumière. Faire une randonnée à 22h avec le soleil encore haut dans le ciel, c’est une expérience complètement irréelle.
💰 Gratuit (sauf transport si nécessaire)
⏱️ 2 à 6 heures selon le sommet choisi
👉 C’est l’activité idéale si vous aimez la nature brute et les points de vue spectaculaires.
2. Kayak dans les fjords de Tromsø 🚣♂️
S’il y a une façon vraiment immersive de découvrir Tromsø en été, c’est bien en kayak dans les fjords. Glisser sur une eau calme, entouré de montagnes verdoyantes et de sommets encore légèrement enneigés… c’est un moment presque méditatif.
Contrairement à l’hiver, l’ambiance est totalement différente : la lumière est douce, l’air plus agréable, et les fjords deviennent un terrain de jeu paisible. Vous pouvez pagayer le long des côtes, observer des oiseaux marins, et parfois même apercevoir des phoques curieux qui viennent inspecter votre embarcation.
👉 Les excursions sont généralement encadrées par des guides expérimentés, avec tout le matériel fourni (combinaison étanche incluse si nécessaire). Pas besoin d’être un expert : les sorties sont adaptées aux débutants comme aux plus sportifs.
💡 Petit conseil : choisissez une sortie en fin de journée pour profiter de la lumière dorée du soleil de minuit. Pagayer à 21h avec un ciel encore lumineux… c’est une sensation unique.
💰 Prix moyen : 90 € à 140 € par personne.
⏱️ Durée : 2 à 4 heures selon la formule.
👉 C’est une activité parfaite pour ceux qui cherchent un mélange de sport doux, de nature et de tranquillité arctique.
✨ Vous pouvez réserver une excursion kayak à Tromsø sur GetYourGuide.
3. Croisière sous le soleil de minuit
S’il y a une expérience typiquement arctique à vivre en été à Tromsø, c’est bien une croisière sous le soleil de minuit. Imaginez-vous sur le pont d’un bateau, en pleine mer, à 22h… 23h… minuit… et pourtant, le soleil est toujours là, suspendu à l’horizon.
La lumière est douce, dorée, presque irréelle. Les montagnes se reflètent dans l’eau calme des fjords, et l’ambiance est totalement différente de l’hiver. Ici, pas de nuit noire ni de températures extrêmes : juste une sensation étrange de journée infinie.
👉 Les croisières durent généralement quelques heures et longent les côtes autour de Tromsø. Certaines incluent un repas local, d’autres proposent simplement une navigation panoramique avec commentaires du guide.
💡 Petit conseil : même en été, prenez une veste coupe-vent. Sur l’eau, la température chute vite, surtout tard le soir. Et profitez du moment : voir le soleil frôler l’horizon sans jamais disparaître, ça ne s’oublie pas.
💰 Prix moyen : 80 € à 130 € par personne.
⏱️ Durée : 3 à 4 heures selon la formule choisie.
👉 C’est l’activité parfaite si vous voulez vivre quelque chose d’unique, typique du cercle polaire, sans effort physique.
✨ Vous pouvez réserver une croisière au soleil de minuit à Tromsø sur GetYourGuide.
4. Observer les oiseaux et la faune arctique
L’été à Tromsø est aussi la saison idéale pour observer la faune arctique, notamment les oiseaux marins. Les falaises et les îlots autour des fjords deviennent de véritables refuges pour les macareux, les cormorans et surtout les impressionnants aigles de mer.
Voir un aigle survoler les fjords avec les montagnes en arrière-plan, c’est un moment suspendu. Silencieux, puissant, presque irréel. Et contrairement à l’hiver, la météo plus clémente rend les sorties beaucoup plus confortables.
👉 Les excursions se font généralement en bateau et combinent paysages spectaculaires + observation animalière. Certaines sorties incluent aussi la découverte de petits villages côtiers et de zones peu accessibles autrement.
💡 Petit conseil : prenez des jumelles ou un zoom si vous aimez la photo. Les oiseaux sont parfois proches… mais pas toujours aussi coopératifs qu’on le voudrait 😅
💰 Prix moyen : 90 € à 140 € par personne.
⏱️ Durée : 3 à 5 heures selon le parcours.
👉 C’est une activité parfaite si vous aimez la nature sauvage et les paysages marins typiques du nord de la Norvège.
5. Pêche arctique dans les fjords de Tromsø
En été, les fjords autour de Tromsø deviennent un terrain de jeu idéal pour les amateurs de pêche en mer. Que vous soyez passionné ou simple curieux, partir en bateau pour tenter d’attraper du cabillaud, du flétan ou du maquereau dans les eaux arctiques, c’est une expérience authentique et très locale.
👉 Les sorties se font en petit groupe, avec un capitaine qui connaît parfaitement les zones poissonneuses. Le matériel est généralement fourni, et vous n’avez besoin d’aucune expérience préalable. Même les débutants ont de bonnes chances d’attraper quelque chose (et ça, ça fait toujours son petit effet 😄).
L’ambiance est détendue : on navigue entre les montagnes, on profite du paysage, et on alterne entre concentration et éclats de rire quand une prise secoue la ligne. Certaines excursions proposent même de préparer votre poisson sur place ou de vous le laisser emporter.
💡 Petit conseil : prenez une veste coupe-vent et des lunettes de soleil. L’eau reflète énormément la lumière en été, surtout sous le soleil de minuit.
💰 Prix moyen : 100 € à 160 € par personne.
⏱️ Durée : 4 à 5 heures selon la sortie choisie.
👉 Une activité simple, conviviale et typiquement norvégienne pour découvrir Tromsø autrement.
Pourquoi choisir Tromsø pour un voyage inoubliable ?
Si je devais résumer Tromsø en un mot, ce serait : intense.
Intense par le froid qui pique le visage pendant une chasse aux aurores.
Intense par le silence des fjords enneigés.
Intense par cette lumière irréelle d’été qui refuse de disparaître à minuit.
Les activités à Tromsø ne sont pas juste des excursions à cocher sur une liste. Ce sont des moments qui marquent vraiment. Voir des orques surgir à côté du bateau, conduire un attelage de huskies, pagayer en kayak sous une lumière dorée… ce sont des souvenirs qui restent.
Peu importe la saison que vous choisissez, Tromsø vous offre quelque chose de rare : une sensation d’espace, de nature brute et de déconnexion totale.
Et si vous préparez votre séjour, je vous conseille aussi de lire :
- mon guide pour choisir où dormir à Tromsø
- et mon guide complet pour visiter Tromsø
Tromsø, ce n’est pas juste une destination. C’est une expérience qu’on ressent encore longtemps après être rentré.
